Detox Nedir?

Modern yaşam içerisinde farkında olarak ya da olmayarak bedenimize aşırı yükleniriz. Mesela soluduğumuz hava, içtiğimiz su, yediğimiz işlenmiş gıdalar, yaşadığımız stres, vücudumuzda pek kolay atamadığımız toksik birikimleri oluşur.

Hastalıklardan korunmak ve sağlıklı ışıl ışıl görünümümüzü uzun yıllar devam ettirebilmek için bedenimizdeki bu toksik birikimlerini dışarı atmamız gerekir.

 DETOX NEDEN GEREKLİ?

Vücut bakımı ve temizliği, gün boyunca enerji düşüklüğü ve yorgunluğa, kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları için, kilo alma, aşırı yeme, iştah açıklığı, bağışıklık sistemi zayıflığı ve sık hastalanma durumlarında detox uygulanabilir.

HANGİ DURUMLARDA YAPILIR?

• Baş ağrısı,
• Sırt ağrıları
• Yorgunluk
• Eklem ağrıları
• Sinirlilik
• Deri döküntüleri
• Uyku hali
• Hazımsızlık
• Boyun tutulması
• Değişken ruhsal yapı
• Dolaşım bozukluğu
• Kabızlık

DETOX PROGRAMI VÜCUDUNUZUN DOĞAL TEMİZLİĞİNİ SAĞLAR

Detox programı vücudumuzun doğal temizliğini sağlar. Organlarınızı dinlendirirken, karaciğeri toksinlerinden arındırır, bağırsak, böbrek ve cilt yoluyla toksinlerden arınmayı hızlandırır dolayısıyla dolaşımı hızlandırır ve vücudunuzu sağlıklı besinlerle doldurur.

CİLDİMİZE FAYDALARI?

• Cildinizi dinlenmiş, yenilenmiş ve canlanmış görüneceksiniz.
• Cildinizin doğal parlaklığı, kılcal damarlarınıza nefes aldırır.
• Gözlerinizin akı daha da beyaz olacak.
• Gözlerinizin etrafındaki koyu renk halkalar yok olacak.
• Cilt dokunuz daha pürüzsüz ve yumuşak olacak.
• İnce çizgiler daha az görünür olacak.
• Cilt kızarıklıklarınız, lekeleriniz ve noktalarınız kaybolacaktır.

Diyetisyeniniz olarak size önerebileceğim detoxlar ;

Elma ve tarçınlı detox suyu :

1 taze sıkılmış elma suyu

1 tatlı kaşığı tarçın

Zayıflamanıza yardımcı olur. Kalori içermez. Metabolizmayı hızlandırır.

Salatalık ve Limonlu Detoks Suyu

5-6 yaprak maydanoz

5-6 yaprak nane

2-3 dilim limon

4-5 dilim salatalık

Limon, bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Toksinlerden arındırır. Salatalık, hem iltihap sökücüdür, susuzluğunuzu alır. Nane, içeceğinizi tatlandırdığı için fazladan şeker koymanıza gerek kalmaz.

DETOX SULARINIZI İSTEDİĞİNİZ MEYVELERİ KULLANARAK KENDİ ZEVKİNİZE GÖRE HAZIRLAYABİLİRSİNİZ

Dyt.Serpil PARLAK